そもそも痩身エステとは？【女性向け痩身と男性向け痩身の違い】

「お腹の脂肪を落としたい」「痩せて魅力的になりたい」

その願いは女性のみならず男性の願いでもあります。近年は男性が痩身エステに通うことも珍しいことではありません。

最近は多くの痩身マシンや施術方法が誕生しているため、どれがいいのかわからずに迷ってしまう方も多いと思います。
また、オールハンドとマシンはどちらが良いのかという疑問もあることでしょう。

そこで本記事では美を追求する男女全ての方に、痩身エステの特徴、メリット、種類、相場を紹介します。

記事の終盤では、女性向けエステとメンズ痩身エステの特徴も合わせて解説します。男女問わず痩身エステに興味がある方は是非チェックしてみてください。

そもそも痩身エステとは？

痩身エステとは、エステサロンでハンドや痩身マシンを使用して、エステティシャンが施術を行うことです。

痩身と聞くと「ダイエット」をイメージしがちですが、「痩身」は美容を目的に痩せることを意味しています。
「ただ痩せる」だけではなく、基礎代謝を向上させ脂肪を燃焼させやすくするようサポートします。

サロンによっては、施術だけではなく体質改善のための食事指導や生活指導も行っています。

痩身エステの種類は大きくわけて２つ

痩身エステの種類は「ハンド痩身」と「マシン痩身」の2つに大別されます。
それぞれの痩身エステの施術方法は以下の通りです。

ハンド痩身

ハンド痩身は、エステティシャンの手によって施術される痩身エステです。エステティシャンの手技により、筋肉やコリをほぐし血行を促進。老廃物排出をサポートします。

・むくみ、冷えの解消
・セルライトの解消
・全身のたるみを改善
・リラックス効果
・疲労回復
・免疫力アップ

上記のような効果が期待できます。

ハンド痩身の代表的な施術に「リンパドレナージュ」が挙げられます。リンパドレナージュは上記の効果にプラスして、痩せやすく太りにくい体質へと改善します。

効果が高いと言われる一方で、「痛み」が生じやすい施術方法でもあります。

マシン痩身

マシン痩身は、「痩せることを目的」としたマシンを使い施術を行う痩身エステです。マシンを肌にあてることで、脂肪や筋肉へとアプローチします。

最近は運動時同様の効果を期待できるマシンや、凝り固まった脂肪もそぎ落とすマシンなど、多くのが登場しています。

次項で痩身エステマシンの一部を紹介します。、チェックしてみましょう。

代表的な痩身エステマシンの種類と相場

代表的な痩身エステマシンを紹介します。料金相場も合わせてチェックしてみて下さい。

キャビテーション

肌にマシンを当てることで、直接皮下脂肪へアプローチし脂肪細胞を破壊。特殊な周波数で脂肪を分解します。

強力な脂肪や余分な水分、老廃物も汗や尿によって排出されやすくなります。

また、脂肪細胞を小さくする効果があるためリバウンドしにくくなります。
痛みが少なく体への負担が少ないため、初めて痩身エステにチャレンジする方も安心して施術を受けられます。

・セルライトを落としたい方
・むくみと冷えが気になる方
・部分痩せをしたい方
・リバウンドせずに痩せたい方
・ワンランクサイズダウンして結果を出したい方

キャビテーションは、上記のような方におすすめのマシンです。

■キャビテーション1回あたりの相場
7,000円～20,000円

ラジオ波

高周波マシンの代表であるラジオ波は、温熱効果により体を温めて血流を促進します。それだけではなく、マシンを当てた部位の脂肪を柔らかくする効果があるため、脂肪が分解されやすくなります。

ラジオ波よって、発汗促進、脂肪燃焼、基礎代謝向上、全身のサイズダウンを狙う効果を期待できます。

・脂肪が冷えて固まっている方
・キャビテーションやハイフの効果をさらに高めたい方
・部分痩せをしたい方
・速攻で効果を出したい方

ラジオ波は、上記のような体の悩みがある方に最適な痩身マシンです。

■ラジオ波1回あたりの相場
8,000円～15,000円

EMS

EMSは、筋肉に刺激を与えることで筋肉トレーニング効果を得る痩身マシンです。筋肉を動かすため、カロリー消費はもちろん引き締め効果も期待できます。

筋肉量がつくことで、基礎代謝が向上し、痩せやすくリバウンドしにくい体質になります。

・運動が苦手な方
・筋肉をつけながら痩せたい方
・リバウンドしにくい体質を手に入れたい方

EMSは、上記のようなダイエットの悩みがある方に最適な痩身マシンです。

■EMSの1回あたりの相場
6,000円～8,000円

エンダモロジー

エンダモロジーとは、ローラーで揉みほぐし吸引する、セルライトケアに特化しているマシンです。

リンパの流れを良くし、脂肪やセルライトを除去。代謝を向上させることで脂肪が燃えやすい体へと導きます。

吸引時には痛みを伴う場合もありますが、痛みの感じ方は個人によって異なります。

・セルライトによるボコボコ肌が気になる方
・筋肉量が少ない方
・冷え性が気になる方

エンダモロジーは、特にセルライトが気になる方におすすめの痩身マシンです。

■エンダモロジー1回あたりの相場
10,000円～20,000円

痩身エステのメリット

痩身エステは「寝ているだけで痩せられる」ため非常に魅力的です。そんな痩身エステについてさらに詳しく知りたい方のために、痩身エステのメリットを4つ紹介します。

自分ではケアできない部分をケアできる

痩身エステではエステティシャンに全身のケアを行ってもらえます。背中や太ももの裏側など、自分ではケアしにくい部位もエステティシャンの施術によって徹底ケアできます。

脂肪燃焼やセルライトケアなど、痩せるためのノウハウを知り尽くしたエステティシャンによる施術が受けられるのは大きな魅力でしょう。

特に痩身マシンを使用した施術では、ハンドテクではアプローチしにくい体の内側にも刺激を与えるため、より効率的に効果を出すことでできます。

施術中は寝ているだけでOK

痩身エステは激しい運動など一切必要ありません。

施術中は寝ているだけで脂肪や筋肉にアプローチできるため、運動が苦手な方でも楽に脂肪を燃焼させることができます。

マシンによっては、運動時と同等の脂肪燃焼効果を得ることができます。

「痩せ効果」だけではなくリフレッシュ効果もある

痩身エステは、体をもみほぐし凝り固まった脂肪を燃焼するのはもちろんのこと、リラクセーション効果も期待できます。

筋肉や脂肪がほぐれ、血流が良くなることで全身がすっきりとした感覚を味わえます。

施術方法によっては痛みを伴う場合もありますが、サロンは基本的に痛みに配慮した施術を行います。そのため、心をリフレッシュさせたい方にも最適です。

エステティシャンによるカウンセリングを受けられる

サロンによっては、施術だけではなく施術以外の食事管理や生活習慣改善、ホームケアなどのアドバイスを受けることができます。

独自のダイエット方法で挫折していた方でも、エステティシャンによるカウンセリングとアドバイスによってモチベーションアップに繋がります。

何より、ダイエットが上手くいかない時に相談に乗ってもらえるというのは、心強いのではないでしょうか。

部分痩せができる

女性のダイエットあるあるのひとつとして、独自のダイエットをしていたが「胸から脂肪が落ちた…」というのは、よく耳にします。

痩身エステなら、痩せたい部位に徹底アプローチしてもらえるためピンポイントで痩せることが可能です。

女性向けエステとメンズ痩身エステの特徴

近年では、男性の美意識の向上、細マッチョブームにより痩身エステに通う男性が増加しています。

その中で女性向けの痩身エステと男性向けの痩身エステは何が違うのか？と、疑問に感じる方も少ないでしょう。

そもそも男性と女性とでは、脂肪のつき方が異なります。女性は下半身に脂肪がつきやすく、男性はお腹周りに脂肪がつきやすいという特性があります。

女性は皮下脂肪に、男性は内臓脂肪に脂肪がつきやすいと考えるといいでしょう。
そのため、男性は内臓脂肪へアプローチをするための施術を行います。

また、女性は脂肪量を抑えるために鍛える反面、男性は筋肉量を保つために鍛えるという、ダイエットに対する「意識」も異なります。

男性が脂肪燃焼系のマシンよりも筋肉量を高めるマシンを選ばれる場合が多いのも、それらが理由とされているのかもしれません。

メンズ向けエステサロンの中には、インナーマッスルを鍛えるためのマシンなどが導入されていることもあります。

逆に女性は脂肪燃焼系のマシンを選ばれる方が多くいます。

性別によって「美意識」も「体の構造」も異なるため、エステのプランも異なります。

	男性	女性
脂肪のつき方	内臓脂肪	皮下脂肪
ダイエットに対する意識	筋肉量を高めたいor保ちたい	脂肪量を落としたい
アプローチ	アプローチ	脂肪

さいごに

今回は、痩身エステの特徴、メリット、種類、相場、男女別の特徴を紹介しました。
痩身エステを検討している方の多くは、一度自分の力でダイエットにチャレンジした方ばかりだと思います。

自己流ダイエットでは思うような結果が出せなかった方も、痩身エステに通うことでダイエットをサポートしてもらえるはずです。

痩身エステサロンに通う際には、どの部位を痩せさせたいのか、エステにどれほどの期間と費用をかけられるのかを良く検討しましょう。

自分自身に合った痩身エステを見つけることがダイエット成功へのカギを握ります。