【短期集中】すぐに効果を出せるおすすめエステを紹介！

本記事では、おすすめのエステサロンや自宅でできるセルフケアなど、短期集中で自分磨きできる方法を紹介します。

なかでも本記事では、即効性のあるエステサロンを探している方に向けて、主に下記内容について解説します。

痩身エステは意味がない？瘦身エステで得られる効果

瘦身エステを受けても「なかなか痩せない…」「意味ないのでは…」という口コミも見たことあるかもしれません。

せっかくエステに通い費用もかけても、効果が出ないとなると継続して通うか悩んでしまいます。

実は、瘦身エステは痩せやすい体を作る施術であるため、単体で痩せる効果があるわけではありません。こちらの項目で痩身エステで得られる効果を確認していきましょう。

痩せやすい体質になる

施術により基礎代謝が上がることで、痩せやすい体質を作ることができます。通常基礎代謝は年齢とともに低下していきますが、基礎代謝が上がることでエネルギーの消費量も増えるため、痩せやすく、太りにくい身体を目指せます。

また、基礎代謝が上がると同じ運動をしていてもカロリーを消費しやすくなるため、痩せやすくなります。

脂肪を引き締める

瘦身エステでは、脂肪細胞を排出・燃焼されやすい状態にしてくれるため、セルフダイエットでは瘦せにくい部位にもおすすめです。

体のむくみが取れる

ハンドマッサージなどの施術により、血液やリンパの流れがスムーズになります。その結果、体内の余分な水分や老廃物が排出されることで、むくみが取れやすくなります。

1回施術を受けた後に引き締まって感じるのは、むくみが解消されて一時的にサイズダウンしている場合もあります。1回の施術だけでは効果をキープすることは難しいため、運動やマッサージなども取り入れながら継続して通ってみましょう。

短期集中ダイエットにおすすめの痩身エステ

こちらの項目では、とにかく短期間でダイエットの結果を出したい方におすすめの痩身エステサロンを紹介します。

スリムビューティーハウスは、全国に店舗を展開している、東洋美容を取り入れたエステサロンです。

豊富な体験メニューがあることから、自分の悩みに合ったメニューを見つけやすくなります。

骨盤ダイエットBeautyの体験メニューは47万人が体験した大人気のメニューで、たるみボディを撃退してくれます。初回体験が500円(税込)で受けられることから、初めてエステサロンに行く方でも安心です。

体に締まりがなくメリハリが欲しい、姿勢が悪くお腹周りの脂肪が気になる、ダイエットをしていても瘦せにくいなどの悩みをお持ちの方は、一度体験メニューを受けてみてはいかがでしょうか。

「Vitule」は開業から20年という老舗サロンならではの安心感があり、丁寧な接客や最新マシンの導入で人気のエステサロンです。

「痩身エステ体験3,000円コース」では、キャビテーションと好きなメニューを組み合わせて、効果的に理想のボディを目指すことができます。

組み合わせメニューには、EMS、ドームサウナ、デトックスハンドマッサージ、脂肪ほぐしクリーム、温熱ラジオ波、セルライトケア高周波、ヒップフォト、バストフォト、骨盤引き締め、腸セラピーがあり、体質や体型に合わせたメニューを選択可能です。

「Vitule」は、短期集中で満足する結果を約束しているため、すぐに結果を出したい方にはおすすめのエステサロンです。

「エステティック ミス・パリ」は、1982年に創業した世界が認める高品質エステサロンです。効果検証された技術を提供しているため、安心して施術を受けられます。

先進の痩身法「トリプルバーンZ」は、科学的根拠に基づいたダイエットの最終形態とも言われており、寝ているだけで楽に痩せることが可能です。

トリプルバーンZは「3つの脂肪」に着目した施術を行います。セルライトバーンでセルライトを潰し、ミリオンウェーブで脂肪を分解、ファットバーンで有酸素運動効果を実現します。

週2回を目安に施術し、約3ヶ月で7㎏も体重を落とすことができたという事例もあります。

短期間でスリムボディを目指したい方には、トリプルバーンZは最適です。是非体験コースに足を運んでみてください。

キレイサローネは、「医療関係者が選ぶ効果があると思う痩身エステ」に2年連続選ばれた実力派のエステサロンです。
※日本マーケティングリサーチ機構2017年調査より

施術前の「肥満遺伝子検査」によって太った原因を明確にし、一人ひとりに合ったコースを提案、提供してくれます。

一度の施術で全身をくまなくケアするため、リバウンドしにくい体質を手に入れることができます。また、1回の施術で高い効果を得られるため、モチベーションも高まります。

キレイサローネは全身特化型のエステ方法なので、全身まとめて痩せたい方におすすめです。

脚痩せをしたいなら「リフィート」がおすすめです。

リフィートは日本初の脚痩せに特化したエステサロンで、一人ひとりの脚の状態に合わせたオーダーメイド痩身を提案、提供してもらえます。

施術前に脚痩せカウンセリングが行われ、その際に「いつまでにどのくらい細くなりたいのか」を確認されます。

短期集中で脚痩せをしたい方は、その旨をきちんと相談することで、エステティシャンが目標に向けてサポートしてくれることでしょう。

「太もも-6センチ体験コース」では、リンパトリートメント、PRセル、深層燃焼マッサージ、EMS・ヒートサウナで確実な脚痩せを実現できます。

脂肪やセルライトが落ちにくい脚部位の痩身を検討している方は、一度リフィートの体験に行ってみてはいかがでしょうか。

「ラ・パルレ」は開業から40年以上の長い歴史と実績を持つ大手エステサロンです。

リーズナブルな体験コースも豊富に用意されており、中でも「熱汗セルライト撃退コース」は人気コースです。

「熱汗セルライト撃退コース」は、その名の通りセルライトに特化したコースで、赤ラップ＋ヒートマットで温め発汗させ、RFサーモで脂肪ケアします。さらにセルライトバスターでもみほぐすことで脂肪と老廃物を除去し、最後はEMSで筋肉を強化します。

「熱汗セルライト撃退コース」なら、運動や食事制限では落ちにくいセルライトも落とすことができるでしょう。

短期間痩せを目指すことができるため、期限を定めたダイエットをする方にもおすすめです。

短期集中ケアにおすすめのフェイシャルエステ

こちらの項目では、短期集中で顔痩せ、肌ケアができるフェイシャルエステサロンを紹介します。

痩せるための道場と言われている「エルセーヌ」は、確実に結果を出せると呼び声高いエステサロンです。

痩身エステの他にフェイシャルコースも展開しており、「ニキビ集中ケア体験コース」は、シミ、しわ、ニキビ、ニキビ痕など肌トラブルのあらゆる問題をサポートしてくれます。

「ニキビ集中ケア体験コース」は、イオンパック、クレンジング、トナー(拭き取り)、青光フェイシャル、レジュベパックの流れで施術が行われます。

中でもエルセーヌの光フェイシャルは、特殊な光を肌の深部に与えることで細胞を活性化させ、コラーゲンの生成、ターンオーバーの促進をサポートし美肌効果を得ることができます。

体験コースは、1,000円（税込）で受けられるため、リーズナブルにお試しがしやすいのも魅力です。多くの肌トラブルを抱えている方には特におすすめのコースです。

「たかの友梨ビューティクリニック」は、美容研究家で知られる「たかの友梨」が運営しているエステサロンです。テレビコマーシャルや雑誌の広告で見たことがある方も多いのではないでしょうか。

フェイシャルケアを目的としている方におすすめのコースは「造形美顔」です。「造形美顔」は、人臍帯血幹細胞由来クリームと、たかの友梨の強力神業ハンドテクの合わせ技で進化系エイジングケアが可能です。

低周波マシンで筋肉にアプローチできるため、表情筋が衰えたるみが気になる頬肉も引き締まり、顔全体が若返ります。

ハンドテクは、美肌や引き締め以外にリラクゼーション効果もあり、癒しの時間を過ごすことができるでしょう。

「ジェイエステティック」は、痩身、美顔、脱毛など、女性のキレイをサポートするトータルビューティーサロンです。ゆったりとした個室スペースと清潔感のある内装で、リラックスした時間を過ごせます。

フェイシャルの体験コースは、7種類用意されています。

	料金目安	効果
ミラクルリフト	2回5,500円（税込）	2種類のラジオ波で弾力やハリのある肌を取り戻します。
フェイス＆デコルテケア	2回2,200円（税込）	ハンドトリートメントで小顔＆美肌効果を実現します。
ハリ・ツヤ美顔ケア	2回2,200円（税込）	LED＆パックでハリツヤがある肌へと導きます。アンチエイジングケアにもおすすめです。
毛穴汚れすっきりケア	2回2,200円（税込）	スクラバー＆パーミエーション＆超音波＆パックで毛穴汚れをケアします。
美白集中ケア	2回2,200円（税込）	ビタミンC誘導体エッセンス&ミラクルバイオJで美白に特化したケアです。
美白フォトケア	2回2,200円（税込）	フラッシュフォト＆パックでキメ細やかな美白へと導きます。
コラーゲンフォトケア	2回2,200円（税込）	フラッシュフォト＆植物幹細胞エキス配合スキンケアで、ふっくら潤いのある肌を手に入れることができます。

エステ以外にも遺伝子検査や食生活・洗顔方法のアドバイスも行っているため、セルフケアを見直すことも可能です。

全国に200以上の店舗を展開している「エステティックTBC」は、一人ひとりに合わせたサービスを提供しています。

フェイシャルコースでは、化粧品、ハンドトリートメント、美容マシンを駆使し、自己流ケアでは難しい角質層まで徹底ケアできます。

「毛穴ケアフェイシャル体験コース」は、毛穴の状態に合わせて、クレンジング、吸引、マッサージ、保湿などの施術が受けられます。皮脂の汚れが落ちることで肌がワントーンアップし、理想の美肌に近づくことができます。

毛穴の黒ずみが気になる方は、是非「エステティックTBC」の毛穴ケアフェイシャル体験コースを受けてみてはいかがでしょうか。

毛穴汚れがなくなることで顔全体が明るくなり、自分に自信をつけることができるはずです。

「クリニカルサロンシーズ・ラボ」は、「医療」と「エステ」を融合した結果重視のメディカルエステサロンです。安心・安全・効果的なマシンや美容液を使用しているため、敏感肌の方にもおすすめです。

中でも「鍼＆メガ導入リフティングコース」は、美容灸とメディカルエステの融合でスピーディーにリフトアップ、小顔、美肌効果を得ることができます。即効性も高く持続性もあるため、短期間でリフトアップさせたい方にはおすすめのコースです。

初回体験コースでは11,000円(税込)で施術を受けられるため、短期間で効果を実感したい方は、一度足を運んでみてはいかがでしょうか。

短期集中女子力アップの自宅セルフエステ

「忙しくてエステサロンに通えない…」という方には、自宅でのセルフエステがおすすめです。こちらの項目では、自宅でできるセルフケア方法を紹介します。

リンパマッサージ

セルライトケアには、血行やリンパの流れを良くするリンパマッサージがおすすめです。

セルライトができる主な原因は老廃物の蓄積です。マッサージでリンパにアプローチし、老廃物を排出するためのサポートを行いましょう。

リンパマッサージを行う場合は、鎖骨→腕→お腹→お尻→太もも→ふくらはぎの順番で行います。クリームやオイルは、肌への摩擦を抑え、保湿効果も期待できるためおすすめです。

入浴タイムを美容タイムにする

入浴中でも美容を取り入れることが可能です。スキマ時間を美容タイムにすることで、効率よく理想の自分を目指すことができます。

・入浴中にフェイスパック
入浴中にパックをする場合は、シートパックではなく塗るタイプのパックがおすすめです。入浴中は毛穴が開いている状態なので、塗るタイプのパックをすることで毛穴汚れや古い角質を取り除くことができます。

・全身をマッサージ
入浴中は身体全体が温まり血行やリンパの流れが良くなっているため、通常時よりもマッサージ効果を得やすくなります。気になる部位を徹底ケアしましょう。

・入浴剤を入れて心も体もリラックス
入浴剤には、保湿効果、保温効果、リラクゼーション効果、洗浄効果などがあります。

入浴剤の種類によって効果も異なるため、自分自身の悩みに合わせた入浴剤を選ぶことで、入浴タイムも美容タイムとして楽しむことができます。

コットンパックで保湿

化粧水は手で塗布するよりも、コットンで塗布した方が肌の角質層まで浸透させることができます。そこでおすすめなのがコットンパックです。

コットンパックは、大判サイズのコットン全体に化粧水をしみ込ませ、顔全体に貼り付けます。とても簡単なので、自宅でも手軽に取り入れられると思います。

コットンパックはニキビや肌荒れケアにも役立つので、是非今日からでも試してみてください。

頭皮ケア

「毎日シャンプーやトリートメントはするけど、頭皮ケアまではしていない…」という方も多いと思います。

頭皮ケアは、小顔効果やアンチエイジング効果も期待できます。頭皮マッサージを行うなど、週に1回でも取り入れるようにしましょう。

さいごに

本記事では、短期集中で自分磨きできるおすすめのエステサロンと、自宅でできるセルフケア方法を紹介しました。

とにかく早く効果を出したい方、期限を定めてダイエットをしている方などは、今回紹介したエステサロンやケア方法を是非試してみてください。