セルフでできる爪のケア方法教えます！美しい自爪のためのケアアイテムも紹介

• オフ時のサンディングのやりすぎ
• ネイル硬化時の硬化熱　

原因4：外傷

指をドアに挟んだり、爪を引っかけるなど爪に強い力が加わると爪がめくれる可能性があります。力のレベルによっては、爪が変形したり、爪の組織が壊れて出血する場合もあります。

爪の変色原因

爪の変色に悩んでいる方もいることでしょう。こちらの項目では、爪の変色原因を解説していきます。

グリーンネイル

爪に緑っぽく変色をしている場合は、「グリーンネイル」の可能性があります。グリーンネイルは、緑膿菌による爪の病気です。緑膿菌は湿度が高く狭い空間を好み、一気に増殖します。

風邪や生活習慣の乱れによる免疫力低下で細菌同士のバランスが崩れると、発症しやすくなります。痛みや炎症、かゆみはなく爪が緑色に変色します。

水虫

爪が白く濁っているように見える場合は、爪の水虫（爪白癬）の可能性があります。爪白癬というカビの一種が爪に住み着き、引き起こす感染症です。

初期は爪先端が白く濁り、徐々に爪の根元方向へ広がるという特徴があります。痛みやかゆみなどの症状は出ません。

体調を崩している

爪は「健康のバロメーター」といわれています。爪が変色している場合、病気や体調不良を知らせるサインかもしれません。

爪の色と健康状態

爪の色がいつもと異なる場合は、不調を表しているかもしれません。また、爪の形からも健康状態のサインを見抜くことができます。

爪の形と健康状態

内出血

爪の上に物を落としたり、指を打ち付けると、爪の中の皮膚が外傷を受け出血を受けるケースがあります。

出血時に爪越しに透けて、爪の色が紫に見える状態を爪下血腫といいます。爪下血種による爪の変色は、爪の成長とともに上へ押し上げられるため、いずれはなくなります。

ただし、痛みが強く出ている場合や血が溜まっている場合は、血を抜く治療を行う必要があります。

爪のセルフケア方法

爪のケアは、手順ややり方を身に付けることでネイルサロンに行かずに自分で行うことが可能です。こちらの項目では、爪のセルフケア方法を解説しています。

甘皮の処理方法

甘皮をセルフで処理する場合は、「爪ケアの注意点」の項目で解説をしたように切りすぎることがないように注意しましょう。

甘皮処理で使用するアイテム

甘皮処理の手順

爪の形の整え方

爪の形には種類があります。爪の形を整える前に理想とする爪の形を決めてから処理を行いましょう。

爪の形を整えるアイテム

爪の形を整える手順

保湿

ささくれやひび割れ、二枚爪などの爪トラブルは「乾燥」が原因とされるケースもあります。

特に手はお湯や水に触れることも多く、手作業をする中で摩擦が生じやすい傾向にあります。そういった行動で手の潤いが徐々に減っていくことで乾燥が起きます。爪トラブルを軽減するためには、こまめに保湿を行うことが重要です。

下記のようなアイテムで爪の保湿を行いましょう。

爪を削らずにネイルができる？傷まないネイル「パラジェル」とは？

パラジェルとはサンディングというベースジェルを塗る前の爪やすりを使用した下処理が不要なネイルのことです。

サンディグを行わないため、爪を傷めずにネイルを楽しむことができます。さらに、ジェルを爪に染み込ませることなく密着されられるため、オフ時も自爪を削る必要がなく、簡単にネイルのオフができます。

爪に優しいパラジェルは、持ちも3週間～1ヵ月とされています。きちんと硬化しているため、ジェルネイルと同様にパラジェルも長持ちします。

ジェルネイルとパラジェルの違い

従来のジェルネイルとパラジェルでは、どのような違いがあるのでしょうか？こちらの項目では、ジェルネイルとパラジェルの異なる点を解説します。

サンディングが不要

従来のジェルネイルは、自爪の表面を削りジェルを密着させる仕組みでした。そのため、ネイルを行うたびに爪に負担がかかり、自爪がもろくなる傾向にありました。

対して、パラジェルは爪の表面を削ることなくネイルを行えるため、爪の健康状態を維持できます。当然、爪が薄くなる心配もありません。

硬化時間が短く、施術時間も短縮

ジェルネイルの硬化方法のひとつに「UVライト」があります。従来は、UVライトを直接照射してジェルを硬化しており、UVライトは硬化に1～3分前後かかっていました。

一方で、パラジェルはLEDライトによる照射のため、硬化時間が10～30秒と大幅に短縮されています。

変色することがない

従来のジェルネイルは、紫外線に弱く太陽から出ている紫外線を受けることで変色しやすいというデメリットがありました。しかし、パラジェルは高級顔料を使用しているため、変色の心配がありません。ネイルしたてのきれいさを長持ちさせることが可能です。

おすすめのセルフケアアイテム

La SACHI

商品名	La SACHI
内容物	1.ステンレス製 甘皮ニッパー×1（キャップ付き） 2.ステンレス製　メタルプッシャー　 3.ナノガラス製　爪やすり/爪磨き×1 3.専用収納ケース

La SACHIの甘皮ケアセットは、累計18000個販売の甘皮処理専用のセットです。理美容専門のハサミ職人がセルフケアのために作ったセットなため、自宅でサロン級のケアを行うことができます。

甘皮ニッパーは、商品によって切れ味が悪かったり使い勝手が悪い場合もありますが、この商品のセットに含まれているニッパーは100種類以上のニッパーをテストした上で品質をクリアしたものを商品化しています。

甘皮ニッパー・プッシャー・ナノガラス製の爪やすり/爪磨きがセットになっており、専用ケース付きで、持ち運びにも便利なアイテムです。

アンドネイル　キューティクルリムーブペン

商品名	アンドネイル　キューティクルリムーブペン
内容物	アボカド油、オリーブ油、ブドウ種子油、 トリ（カプリル酸/カプリン酸）グリセリル、ライム油、アオモジ果実油

アンドネイル キューティクルリムーブペンは、甘皮除去のオイルペンです。オーガニックにこだわっており、アボカド油やオリーブ油など爪や甘皮に優しい成分が豊富に含まれています。

甘皮を柔らかくするオイルと、甘皮をケアするソフトチップがひとつになっているため、自宅で簡単にセルフケアを行えます。

オイルの効果で爪に負担をかけることなく、自爪を美しく整えることができます。爪周りにうるおいを与えながらケアしたい方におすすめのアイテムです。

オイルインキューティクルプッシャーペン

商品名	オイルインキューティクルプッシャーペン
商品サイズ	8mm×8mm×115mm

オイルインキューティクルプッシャーペンは、ペン先からオイルがしみ出るタイプのプッシャーペンです。

使用時にセラミック部分からオイルがじんわりとしみ出るため、爪を傷めることなく甘皮を除去できます。保湿効果もあるため、乾燥から爪を守ることができます。

使用後は、スポンジバッファーやシャイナーで磨くと美しい自爪がキープできます。

オイルインキューティクルプッシャーペンで甘皮を処理すると、マニキュアがさらに映える効果やジェルネイルが浮いてしまうのを防止できるなどの効果が期待できます。

ウルンラップ ネイル美容液

商品名	ウルンラップ ネイル美容液
成分	シア脂、グレープフルーツ果皮油、 トコフェロール（ビタミンE）、フェノキシエタノール

ウルンラップ ネイル美容液は、100％天然シアバターで作られたネイル美容液です。楽天ランキングの「キューティクルオイル部門」で第1位を獲得しています。

美容液といえば、ベタ付きのあるテクスチャーの商品も少なくありません。ウルンラップ ネイル美容液はサラッとした付け心地で、肌なじみもよくベタ付きがありません。ペンタイプなため爪に塗りやすく、使いやすさも抜群です。

99.5％が天然由来成分の無添加処方で爪や肌に優しいアイテムで、手荒れが不安な方でも安心して使用できます。

キューティクルオイル ペンタイプ

商品名	キューティクルオイル ペンタイプ
内容量	内容量

キューティクルオイル ペンタイプは、リーズナブルで2011年度 累計170000本を販売したコスパの良いキューティクルオイルです。

保湿効果に優れており、甘皮処理後の爪や肌を保護してくれます。使用方法は、甘皮部分に一滴たらして軽くマッサージするだけと、とても簡単です。携帯に便利なペンタイプなため、化粧ポーチに入れて持ち歩くのも良いでしょう。

全11種類もの香りがあるので、まとめて購入し日によって香りを使い分けるのもおすすめです。

さいごに

本記事では、爪ケアの必要性や甘皮の役割、爪のセルフケア方法とおすすめのアイテムを紹介しました。

指先は仕事中や家事をしているときも目に入りやすい部位です。目に入りやすい部位だからこそ、キレイに整えてあげることで気分も高まるでしょう。

本記事で紹介した爪ケアの方法を参考に、セルフで爪を整えてみてはいかがでしょうか？